说到小米手环,很多人第一反应就是计步和看时间，但如果你只用它来做这两件事，那可真有点“大材小用”了，它其实是一个藏在手腕上的生活小助手，功能多到超乎你的想象，咱们就抛开那些复杂的技术名词，实实在在地盘点一下它到底能帮你做些什么。

运动健康追踪：你的随身私教和健康管家

这绝对是小米手环的核心本领,而且做得非常细致。

• 不只是数步子： 计步是最基本的，但它能帮你计算卡路里消耗，让你清楚今天到底“燃烧”了多少，久坐是上班族的健康杀手，手环的久坐提醒功能会定时震动，提醒你该站起来活动一下筋骨了，倒杯水或者伸个懒腰都好。
• 全天候心率监测： 这个功能太有用了，运动时，你可以实时看到自己的心率区间，知道是在高效燃脂还是在做无氧运动，帮你更好地掌控运动强度，更重要的是，它可以24小时监测静息心率，心率过高或过低时发出警报，让你能及时关注心脏的健康状况。
• 睡眠质量分析： 你昨晚是睡了个好觉，还是翻来覆去？手环能详细记录你的睡眠时间，并分析出深睡、浅睡和快速眼动期（REM）的比例，早上醒来一看数据，就能明白为什么今天精神抖擞或者昏昏沉沉，从而有针对性地调整作息。
• 血氧饱和度监测： 这个功能在特殊时期尤其受关注，血氧含量是衡量身体健康的一个重要指标，尤其是在高强度脑力劳动、打鼾严重或是高海拔地区时，随时测一下血氧，能让你更安心。
• 超过100种运动模式： 除了跑步、健走、骑行这些常规项目，还包括各种健身房器械、瑜伽、舞蹈甚至跳绳，你做什么运动，就选什么模式，记录的数据会更精准。

生活便捷应用：手腕上的智能小帮手

这部分功能能让你的日常生活效率大大提升。

• 无敌方便的支付功能：

  • 支付宝/微信离线支付： 出门跑步或去超市买东西，手机可以放心丢在家里或兜里不用掏，抬手亮出付款码，扫一下就能结账，特别适合不方便拿手机的场景。
  • 公交卡/门禁卡模拟： 这是“用了就回不去”的功能，把手环当成公交卡，乘坐地铁公交时“嘀”一下就行，过闸机速度飞快，更棒的是，它可以模拟小区门禁卡或公司工卡，回家进门或上班打卡，抬腕一刷，潇洒又方便。（注意：门禁卡模拟可能需要物业授权）

• 信息通知与呼叫提醒：

  • 消息直达手腕： 手机来微信、短信或电话时，手环会立刻震动，屏幕上会显示来电人姓名或消息预览，开会、在嘈杂环境或手机静音时，这个功能能让你不错过任何重要信息，你可以直接在手环上挂断电话，非常方便。
  • APP推送提醒： 除了社交软件，你还可以设置让日历日程、待办事项、新闻推送等显示在手环上，重要事项一目了然。

• 日常小工具合集：

  • 闹钟： 手环的震动闹钟比声音闹钟温和得多，只会叫醒你而不会吵到身边的人，堪称“宿舍神器”和“家庭和睦利器”。
  • 倒计时和秒表： 做饭、运动间歇休息、泡面时，用手环设个倒计时，比用手机方便，秒表功能则能满足你偶尔需要计时的需求。
  • 音乐控制： 连接手机后，你可以直接在手环上控制音乐的播放/暂停、切换上下曲、调节音量，运动时想切歌再也不用狼狈地掏手机了。
  • 遥控拍照： 一群人合影或者需要找角度自拍时，把手机架好，用手环就能远程控制快门，确保每个人都能入镜。
  • 天气预报： 抬手就能看到未来几天的天气情况，决定今天要不要带伞、穿什么衣服。
  • 找手机： 手机不知道扔在家里的哪个角落了？在手环上触发“找手机”功能，你的手机就会响铃，对于“马大哈”来说简直是救命功能。

• 个性化设置：

  • 更换表盘： 厌倦了一成不变的界面？在手机APP里有海量的表盘可以选择，从简约数字到酷炫动画，每天换一个风格，心情都会不一样。

小米手环早已超越了简单的运动手环范畴,它像一个无声的伙伴，默默守护你的健康；又像一个能干的小秘书，帮你处理各种琐事，花不多的钱，就能让生活变得如此便捷和智能，这大概就是它如此受欢迎的真正原因。