电脑用久了，难免会变慢、出点小毛病，比如程序卡顿、文件打不开，或者开机速度大不如前，很多人一遇到问题就想着重装系统，但其实Windows 11自带了很多强大的工具，通过命令提示符就能进行深度修复和优化，往往能省去重装的麻烦,下面我们就一步步来看看怎么操作。

最重要的一步：用管理员身份打开命令提示符，这很关键，因为普通权限很多命令是无法执行的，方法很简单，在屏幕左下角的搜索框里输入“cmd”或者“命令提示符”，在搜索结果中，你会看到“以管理员身份运行”的选项，点击它，会弹出一个用户账户控制的窗口，选择“是”就行了，你会看到一个黑色的窗口，这就是我们的“手术台”了。

第一个要用的命令是SFC，它的全称是系统文件检查器，它的工作就像是给电脑系统文件做一次全面体检，有时候系统文件会因为软件冲突、病毒或者意外关机而损坏，导致各种奇怪的问题，SFC命令能扫描所有受保护的系统文件，并用正确的版本替换掉损坏的文件，在打开的管理员命令提示符窗口中，直接输入：sfc /scannow 然后按回车，系统会开始扫描，这个过程可能需要15到20分钟，期间进度会显示在屏幕上，你只需要耐心等待它完成，如果它发现了问题并成功修复，会给你提示；如果它说发现了问题但无法修复,那我们还有后招。

这后招就是DISM命令，DISM可以看作是更底层的修复工具，它负责维护和准备Windows映像，如果说SFC是修理工，那DISM就是负责提供修复材料的后勤部长，当SFC无法修复时，往往是它需要的“原材料”（即系统映像本身）出了问题，所以我们需要先用DISM来修复这个基础映像，依次输入以下命令，每输入一条就按一次回车,确保前一条命令执行成功后再输入下一条：

DISM /Online /Cleanup-Image /CheckHealth 这条命令运行得很快,只是简单地检查一下映像是否有损坏的迹象。

DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth 这条命令会进行更详细的扫描,时间会比上一条长一些。

DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth 这是最关键的一步，它会尝试连接到Windows更新服务器，下载必要的文件来修复损坏的映像，这个过程需要联网，而且时间较长，一定要保持网络稳定,耐心等待它完成百分之百。

DISM成功修复系统映像后，我们最好再回过头去运行一次 sfc /scannow,这样SFC就能利用修复好的映像来彻底解决系统文件的问题了。

系统文件修好了，接下来我们清理一下电脑里的“垃圾”，虽然磁盘清理工具图形界面也能用，但命令提示符下的清理更直接彻底，输入命令：cleanmgr 然后回车，这会直接打开磁盘清理工具，让你选择要清理哪个驱动器，通常是C盘，然后它会计算可以释放多少空间，勾选“临时文件”、“回收站”、“临时Internet文件”等项目,点击确定就能清理掉不少垃圾文件。

还有一个更强大的清理命令是针对Windows更新留下的无用文件，输入：DISM /Online /Cleanup-Image /StartComponentCleanup 然后回车，这个命令会清理掉旧的、已经不再需要的更新备份文件,能腾出可观的磁盘空间。

我们检查一下硬盘本身有没有问题，硬盘用久了可能会出现一些坏的扇区，导致文件读写错误甚至丢失，CHKDSK命令就是干这个的，输入：chkdsk C: /f /r 然后回车，这里的“C:”指的是C盘，如果你的系统不在C盘，就换成对应的盘符。“/f”参数是修复错误，“/r”是找到坏扇区并恢复可读信息，因为要检查磁盘，系统会提示你“该卷正在被另一个进程使用”，询问你是否计划在下次系统重启时检查，你按“Y”键，然后回车，再重启电脑，在电脑启动的过程中，你会看到一个蓝色的屏幕正在检查磁盘，不要中断它，让它自己完成，这个过程可能会非常漫长,取决于你硬盘的大小和健康状况。

我们可以优化一下硬盘，让文件排列得更整齐，提高读写速度，对于传统的机械硬盘，这叫做“磁盘碎片整理”；对于固态硬盘，这叫“优化驱动器”，在命令提示符下，输入：defrag C: /O 然后回车，这里的“/O”参数是让系统自动根据你的硬盘类型（机械或固态）选择最合适的优化方式，同样，如果你要优化其他盘，把“C:”换掉就行。

定期（比如每个月）执行一遍上述这些操作，尤其是SFC、DISM检查和磁盘清理，能有效保持Windows 11系统的健康和流畅，这些命令都是微软官方提供的工具，安全可靠，只要按照步骤来，就能让你的电脑焕发新生,避免很多不必要的麻烦。