电脑用久了，感觉越来越卡？打开程序慢吞吞，有时候还会无缘无故卡住不动？这很可能是因为你的电脑内存需要清理了，别担心，清理内存并不需要你是电脑高手，掌握下面这些简单实用的关键技巧,就能让你的电脑重新变得流畅起来。

第一招：给电脑来一次“大扫除”——关掉没用的后台程序

我们经常打开很多软件，即使关了窗口，很多程序其实还在后台偷偷运行，占用着宝贵的内存,这是导致电脑变慢最常见的原因。

该怎么做呢？很简单，同时按下键盘上的 Ctrl + Shift + Esc 键，会弹出一个叫“任务管理器”的窗口，别被名字吓到，它其实就是个“程序管家”。

1. 点开“进程”标签页，你会看到一个列表,上面显示了所有正在运行的程序和系统进程。
2. 看看“内存”这一栏，点击一下,系统会按照内存占用从高到低排序。
3. 仔细检查一下列表里有哪些程序是你目前完全用不着的，你已经关闭了浏览器，但它的进程还在；或者一些你根本不认识的软件。注意： 对于那些你不确定是什么的进程（尤其是名字看起来像系统文件的，Windows Explorer），千万不要随便结束,否则可能导致系统出问题。
4. 选中你确认不需要的、又占用很多内存的程序（比如一个你已经不用的游戏客户端），然后点击右下角的“结束任务”，这样,它占用的内存就立刻被释放出来了。

养成一个习惯，每次用完电脑后，都打开任务管理器看一眼，把那些“赖着不走”的程序清理掉,你的电脑负担会小很多。

第二招：管住“开机启动”的闸门——禁止不必要的程序自己启动

你有没有发现，刚开机进入桌面，电脑就卡得不行，要等好一会儿才能用？这是因为很多软件都把自己加入了“开机自动启动”列表，一开机就全部涌进来,内存当然不够用。

我们需要管理一下这个列表，还是用“任务管理器”。

1. 同样按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2. 这次点击顶部的“启动”标签页。
3. 列表里就是你电脑上所有会开机自动启动的程序，查看每一行最后的“启动影响” column，如果显示的是“高”,说明它对开机速度影响很大。
4. 右键点击那些你确定不需要一开机就运行的程序（比如音乐软件、下载工具、聊天软件等），选择“禁用”，别担心，这只是禁止它自己启动，你随时可以从开始菜单手动打开它,功能完全不受影响。

禁用掉几个不必要的高影响程序,下次开机你就能感受到明显的速度提升。

第三招：利用系统自带的“清洁工”——磁盘清理

电脑在运行过程中会产生很多临时文件、缓存文件，就像我们生活中产生的垃圾一样，日积月累也会占用大量空间，影响系统效率，Windows系统自带了一个好用的工具叫“磁盘清理”。

1. 点击屏幕左下角的“开始”按钮，直接输入“磁盘清理”,然后打开它。
2. 选择你安装系统的那个盘符（通常是C盘）,点击确定。
3. 系统会扫描一下，然后弹出一个列表，里面是可以安全删除的文件类型，临时文件”、“回收站”、“缩略图”等等。
4. 在这些选项前面打上勾，你可以看看下面的描述，了解你将要删除的是什么,这些都是可以放心清理的。
5. 点击“确定”，系统就会自动把这些垃圾文件清走， freeing up出不少空间。

建议每个月都做一次磁盘清理,保持系统的清爽。

第四招：让系统自己优化一下——重启电脑

这听起来像是句玩笑话，但“重启解决90%的问题”这句话是有道理的，重启电脑可以彻底清空当前被占用的所有内存，关闭所有程序进程和可能存在的内存泄漏问题，让系统回到一个“干净”的初始状态。

如果你习惯让电脑一直处于睡眠或休眠状态，不妨试着每周彻底关机重启一次,这对维持系统性能很有好处。

第五招：检查“内存大户”——浏览器标签页

现在很多人一天到晚都开着浏览器，而浏览器是现代电脑的“内存吞噬者”，尤其是当你打开十几个甚至几十个标签页时,每个标签页都可能占用上百兆的内存。

养成好习惯：及时关闭不再需要的网页标签页，对于暂时不看但想保留的网页，可以使用浏览器的“书签”功能保存起来，而不是一直开着,这样能极大地减轻内存的压力。

终极技巧：如果以上方法都效果有限，考虑升级硬件

如果你的电脑内存本身容量就比较小（比如只有4GB或8GB），那么在今天这个软件越来越耗资源的环境下，无论怎么优化都可能感觉吃力，这时候，最有效、最根本的提升性能方法就是增加一根内存条（RAM），升级内存后，你能同时运行的程序会多很多，电脑的流畅度会有质的飞跃，在购买前,最好先查一下你的电脑支持什么样的内存条。

清理电脑内存、提升性能并不复杂，核心就是减少不必要的内存占用，从关闭后台程序、管理开机启动项这些日常习惯做起，配合定期的磁盘清理和系统重启，你的电脑就能长期保持在一个比较健康流畅的状态，如果还是觉得慢，那可能就是硬件需要升级了,希望这些技巧能帮你解决电脑卡顿的烦恼！