你得知道垂直同步是个什么东西，你的电脑显卡画图速度（帧数）和显示器刷新速度（比如60Hz、144Hz）是分开工作的，如果显卡画得太快，比如画了150张图，但显示器一秒只能显示60张，那么多出来的画面就会被挤在一起显示，导致你看到的一个画面里可能包含了上下两帧不同的内容，这就是所谓的“画面撕裂”,看起来就像屏幕中间横着一条裂开的线。

垂直同步就是为了解决这个问题的，它就像一个交通警察，强制命令显卡：“喂，显示器还没准备好显示下一帧呢，你画完了也得等着！”这样，显卡的输出帧数就会和显示器的刷新率保持一致，从而消除画面撕裂，但这个东西也不是完美的，它有个最明显的副作用：输入延迟会变高，因为你按下一个按键（比如开枪）到屏幕上出现反应，中间需要经过显卡绘制、等待垂直同步信号、显示器显示这一系列步骤，等待的过程就增加了延迟，对于需要快速反应的竞技类游戏来说,这个延迟可能是致命的。

在Win11里怎么设置垂直同步呢？主要有三个地方可以管它。

第一个地方，也是最常见的，就是在每个游戏的设置菜单里，现在几乎所有的PC游戏在“画面”或“图形”设置选项中，都会有一个“垂直同步”的开关，可能叫V-Sync、垂直同步，或者就是个简单的“开/关”，你直接根据你的需求打开或关闭就行了,这是最直接的方法。

第二个地方，是在显卡驱动的控制面板里进行全局设置或针对特定程序设置，以主流的NVIDIA显卡为例，你在桌面右键点击，选择“NVIDIA控制面板”，在左侧找到“管理3D设置”，右边你就能看到“全局设置”和“程序设置”两个选项卡。

如果你希望所有游戏都统一用一个规则，就在“全局设置”里找到“垂直同步”这个选项，然后选择“开”、“关”或者“使用3D应用程序设置”，一般建议选“使用3D应用程序设置”,这样就把决定权交给每个游戏自己了。

更有用的是“程序设置”，你可以点击“添加”按钮，找到你常玩的那个游戏的执行文件（.exe文件），然后单独为这个游戏设置垂直同步，你可以让《英雄联盟》这种游戏开启垂直同步以获得平滑画面，而让《CS:GO》这种竞技游戏强制关闭垂直同步以追求最低延迟,这样就很灵活了。

对于AMD显卡用户，道理是一样的，在桌面右键点击，选择“AMD Software: Adrenalin Edition”，进入后，切换到“游戏”选项卡，点击你要设置的游戏，或者全局图形设置里，找到“等待垂直刷新”这个选项，它就是AMD这边的垂直同步，同样可以设置成“始终关闭”、“始终开启”或者“增强同步”（这是AMD的一种改进版同步技术）。

第三个可能影响垂直同步设置的地方，是Windows 11自带的“图形设置”，你可以在系统设置里搜索“图形设置”进入，这里有一个“可变刷新率”的选项，如果你用的是支持FreeSync或G-Sync的高刷新率显示器，开启这个选项通常能获得比传统垂直同步更好的体验（后面会细说）,这个设置可能会和游戏内或驱动里的垂直同步设置产生交互影响。

接下来我们说说开了或者关了垂直同步之后,可能会遇到的一些常见问题以及怎么解决。

第一个大问题就是：开了垂直同步，游戏感觉“卡卡的”或者操作不跟手，这就是前面提到的输入延迟增加，解决方案很简单：如果你玩的是对反应速度要求极高的射击游戏、格斗游戏，那就果断在游戏设置或显卡驱动里把它关掉，忍受一点画面撕裂，换来更快的反应，对于竞技玩家来说是值得的，如果你更看重画面的平滑度，不那么在意微小的延迟,那就开着。

第二个常见问题是：即使开了垂直同步，帧数已经锁定了，但游戏还是感觉不流畅，甚至会出现明显的卡顿，这种情况往往是因为你的显卡性能刚好只能勉强达到显示器的刷新率，比如显示器是60Hz，你的显卡玩游戏帧数就在60帧上下剧烈波动，垂直同步一开，帧数一下降到60，一下又因为显卡来不及画而掉到30（因为垂直同步会强制帧数降到刷新率的分数倍，如1/2）,这种帧数的大幅跳跃就会让你感觉卡顿。

解决这个问题，有几种思路，一是尝试降低游戏画质，让你的显卡帧数能稳定地高于显示器的刷新率，比如稳定在70-80帧，这样垂直同步就能稳稳地锁在60帧，不会掉到30帧去，二是如果你的显示器支持FreeSync或G-Sync，这可以说是目前最好的解决方案，这两种技术简单理解就是“智能版的垂直同步”，它让显示器来主动配合显卡的渲染速度，显卡画好一帧，显示器就显示一帧，既能消除撕裂，又不会引入明显的输入延迟，而且在帧数波动时也能保持流畅，要使用这个功能，你需要一个支持该技术的显示器和显卡，并且通常需要在显示器本身的OSD菜单中开启FreeSync/G-Sync功能，同时在显卡驱动里也启用它，开启后，通常建议在游戏内关闭传统的垂直同步，让FreeSync/G-Sync来接管。

第三个问题是：设置冲突，你可能在游戏里关了垂直同步，但在显卡驱动里又强制开启了，或者反过来，这就会导致你搞不清最终生效的是哪个设置，优先级是这样的：显卡驱动里的程序特定设置 > 游戏内设置 > 显卡驱动的全局设置，如果你发现设置不起作用，最好检查一下这三个地方是否有冲突,确保它们是你想要的状态。

还有一种特殊情况是使用窗口化或者无边框窗口化模式玩游戏，在这种模式下，垂直同步的行为有时会由Windows系统的桌面窗口管理器（DWM）来接管，这可能会导致一些意想不到的情况，比如帧数无法突破60帧即使你关了游戏内的垂直同步，如果你非常在意性能和延迟，尝试切换到“全屏独占模式”玩游戏,通常能获得最直接的控制和最少的系统干扰。

垂直同步是个有用的工具，但不是万能的，你需要根据自己的显示器、显卡性能以及玩的游戏类型来决定是否开启它，对于大多数非竞技类单机游戏，开着它可以获得更舒适的视觉体验；对于竞技游戏，关掉它可能是更好的选择，而如果你有幸拥有支持自适应同步技术（FreeSync/G-Sync）的显示器，那无疑是解决了这个问题的最佳途径,希望这些信息能帮你更好地在Win11下设置和解决垂直同步相关的问题。