你是不是感觉电脑越来越卡,开机慢，运行程序也总是转圈圈？然后你一看，电脑上不知道什么时候装了好几个360的软件，什么安全卫士、杀毒浏览器，它们时不时就弹个窗，提醒你电脑有风险，要你清理垃圾、修复漏洞，你按照它说的做了，但电脑好像也没快多少，反而觉得更烦了？如果你有这种感觉，那可能真的需要考虑和360系列软件说再见了，别担心，卸载它并维护好系统安全并不难，跟着下面的步骤来，你自己就能搞定。

第一步：做好心理准备和简单备份

在动手之前,先别急，你要知道，360软件有时候会把自己和系统深度绑定，用普通方法可能卸不干净，或者它会用各种“深情挽留”的弹窗来劝你别卸，心态要稳，无论它弹出什么警告，说你电脑即将面临巨大风险，你都不要慌，那只是它不想离开的“小把戏”。

花几分钟时间,把你最重要的文件，比如工作文档、照片、收藏的网址等，简单备份一下，可以复制到一个U盘或者移动硬盘里，这不是说卸载过程有多危险，而是个好习惯，以防万一。

第二步：开始卸载，从“正规渠道”入手

我们先礼后兵,首先尝试用系统自带的正常方式来卸载。

1. 点击电脑屏幕左下角的“开始”菜单，找到“设置”（那个齿轮形状的图标）。
2. 在设置里,找到“应用”点进去。
3. 你会看到一个“应用和功能”的列表，下面就是你电脑里安装的所有程序，这个列表可能会有点长，你需要耐心找一下，找到所有名字里带“360”的软件，常见的包括“360安全卫士”、“360杀毒”、“360浏览器”、“360软件管家”等等。
4. 找到一个,就点击它，然后选择“卸载”，这时候，360的卸载程序会弹出来，它会想尽办法留住你，比如告诉你卸载后电脑会多不安全，或者把“卸载”按钮做得很不显眼，反而把“继续使用”的按钮放在显眼位置，你一定要仔细看文字，找到真正的卸载选项，一步步确认下去。

第三步：对付“顽固分子”，使用强力工具

用上面的方法,你可能能卸掉大部分360软件，但很可能有“漏网之鱼”，或者你会发现有残留的文件夹和文件怎么都删不掉，这时候，我们就需要请出“强力卸载工具”了。

这里推荐一个广受好评的免费小工具,叫做 Geek Uninstaller，你可以在网上搜索它的名字，找一个安全的网站下载它的“便携版”，这个版本不需要安装，下载后直接就能用。

1. 下载后,打开这个软件，它会自动扫描出你电脑上所有的程序，比系统自带的列表更全面。
2. 在列表里找到任何残留的360软件条目,右键点击，选择“强制删除”。
3. 这个工具会先尝试运行程序自带的卸载流程,之后还会深度扫描注册表和文件残留，帮你把相关的垃圾信息都清理干净，按照提示操作即可，这能极大地提高清理的彻底性。

第四步：卸载后的系统维护和安全管理

360已经离开了你的电脑,你可能会觉得少了点什么，以前依赖的清理垃圾、管理开机启动项的功能没了，安全谁来负责？别急，Windows系统自己就有很强大的功能，完全够用。

1. 关于安全防护：就用系统自带的“Windows安全中心”，在Win10和Win11系统里，微软自带的这个防病毒软件已经非常强大了，而且非常安静，不会打扰你，你可以在设置里搜索“Windows安全中心”打开它，确保里面的病毒和威胁防护是开启状态就行了，它会在后台默默保护你，比那些整天弹窗的软件省心多了。

2. 关于清理垃圾：用系统自带的“磁盘清理”，在“此电脑”里，右键点击C盘（系统盘），选择“属性”，然后就能看到“磁盘清理”按钮，点进去，它可以帮助你清理临时文件、系统缓存等垃圾，足够日常使用。

3. 关于管理开机启动项：用“任务管理器”，右键点击屏幕底部的任务栏，选择“任务管理器”，然后切换到“启动”标签页，这里列出了所有开机自动运行的程序，你可以清楚地看到每个程序对开机速度的影响，把不需要的右键禁用掉，电脑开机速度会快很多。

4. 最重要的好习惯：规范自己的下载和安装行为，很多垃圾软件都是我们自己在安装其他软件时不小心“勾选”上的，以后下载软件，尽量去软件的官方网站，安装时，一定要选择“自定义安装”，仔细看清每一个步骤，把那些默认勾选的、推荐安装的“全家桶”软件前面的对勾全部取消掉，这是保持电脑干净最根本的方法。

完成以上这些步骤,你的电脑不仅摆脱了360的困扰，你也学会了如何用更简单、更安静的方式维护它，你会发现，电脑系统本身就很强大，我们需要的不是过多的“保护”，而是正确的使用习惯和定期的简单维护，享受一个更清爽、更快速的电脑吧！