说到买笔记本电脑,尤其是轻薄本，很多人会纠结一个问题：没有独立显卡，只用处理器自带的核显，性能到底够不够用？会不会连办公都卡，更别提玩游戏了？这个观念已经过时了，现在的核显性能早已今非昔比，对于绝大多数日常使用场景，一颗性能良好的核显不仅能让你高效办公，甚至还能让你在闲暇时畅玩不少游戏。

要搞清楚核显的性能,我们首先要明白一个简单的道理：核显的性能和它所依附的处理器平台紧密相关，我们可以把市面上的核显大致分为几个梯队，这样你就能一目了然地知道自己的电脑大概在什么水平。

第一梯队：性能猛兽，逼近入门独显

这个梯队的核显,是当前轻薄本里的王者，它们主要来自AMD的锐龙7000系列及更新的处理器，比如锐龙7 7840HS/U系列，以及苹果自研的M系列芯片。

AMD这边,核心是采用了RDNA 3架构的Radeon 780M核显，你可以把它理解为，AMD把游戏主机（如PS5）和台式机显卡上的一些先进技术，塞进了笔记本电脑的处理器里，它的性能非常强悍，足以在1080P分辨率、中低画质下流畅运行《赛博朋克2077》、《艾尔登法环》这类最新的3A大作，而对于《英雄联盟》、《CS:GO》、《DOTA 2》这些主流网游，更是可以轻松跑到高画质上百帧，体验极其流畅，它甚至能胜任一些轻度的视频剪辑和图片处理工作。

苹果的M系列芯片（M1, M2, M3）则是另一个维度的强大，它的核显和处理器、内存高度集成，协同工作效率极高，在日常办公、多任务处理、高清视频播放上，流畅度无可挑剔，对于Final Cut Pro这类苹果生态下的专业软件，优化得非常好，剪辑4K视频都不在话下，在游戏方面，虽然Mac平台游戏数量是短板，但像《博德之门3》这样的游戏也能在M系列芯片上获得不错的体验。

选择这个梯队的笔记本,你基本上不用太担心图形性能问题，它已经超出了“够用”的范畴，带来了“畅快”的体验。

第二梯队：主流悍将，办公娱乐两相宜

这个梯队是市面上最常见的选择,主要包括英特尔近两年的酷睿Ultra系列处理器（如酷睿Ultra 5 125H）和AMD锐龙5000、7000系列中的锐龙5处理器（搭载Radeon 660M等核显）。

英特尔从酷睿Ultra这一代开始,在核显上下了大功夫，首次引入了专门负责低功耗和媒体处理的“低功耗岛”，并升级了核显架构（Arc核显），它的性能相比前几代英特尔核显有了质的飞跃，虽然玩最新的3A大作还有些吃力，但应对《英雄联盟》、《原神》（PC版中低画质）、《守望先锋》这些游戏已经非常从容，更重要的是，它在视频解码、AI加速方面表现突出，能显著提升视频会议的画面质量和流畅度，对于需要经常线上开会、进行轻媒体创作的用户来说非常友好。

AMD的锐龙5系列核显,虽然不及顶级的780M，但性能依然扎实，它是典型的“万金油”，可以毫无压力地处理所有办公软件，同时能保证你在休息时玩转绝大多数网络游戏和独立游戏，星露谷物语》、《哈迪斯》等，这些游戏对硬件要求不高，但乐趣无穷。

如果你购买笔记本的主要目的是学习、办公，同时希望偶尔能玩玩游戏放松一下，但又不想为用不上的高性能独显多花钱，那么这个梯队的核显是你的最佳选择，性价比极高。

第三梯队：入门够用，专注效率

这个梯队主要包括英特尔第11代到第13代的酷睿处理器（如i5-1240P）以及更早一些的AMD处理器，它们的核显性能相对基础，目标非常明确：保证日常使用的绝对流畅。

用这些核显的电脑,运行Windows系统、同时打开几十个浏览器标签页、处理Word、Excel、PPT，或者同时进行视频通话和文档编辑，都不会有任何卡顿感，它们也能流畅播放4K高清视频，在游戏方面，就不要有太高期望了，可以玩一些像《英雄联盟》这样要求极低的游戏（需要适当降低画质），或者是一些年代较久远的经典单机游戏。

对于纯粹的文字工作者、学生、行政人员，或者仅仅是用电脑来上网、看剧的用户，这个梯队的性能已经完全足够，它保证了电脑的轻薄、长续航和低价格，把每一分钱都花在了刀刃上。

如何选择与优化？

了解了梯队划分,你在选购时就能有的放矢，如果你对游戏有一定要求，或者会接触轻度的创意工作，那么优先考虑第一和第二梯队的机型，如果纯粹办公，第三梯队则能帮你节省预算。

无论你的核显在哪个梯队,有两个因素会极大影响其最终表现：内存和散热，核显没有自己独立的内存，它需要共享电脑的内存。高频率的双通道内存对核显性能提升巨大，同样是16GB内存，如果是双通道，游戏帧数可能比单通道高出30%甚至更多，在购买时，留意一下内存规格是很有必要的。

别再小看核显了,今天的核显已经能够支撑起丰富而流畅的电脑使用体验，根据自己的实际需求，选择对应梯队的核显笔记本，你完全可以在便携、续航和性能之间找到完美的平衡点，无论是高效办公还是畅快游戏，都能轻松应对。