感觉玩LOL的时候画面一顿一顿的，放技能都卡顿，特别影响操作和心情？这多半是游戏帧数（FPS）太低了，别担心，这不一定是你电脑配置不行，很多时候通过一些简单的设置调整就能让游戏流畅得像换了一台新电脑，下面这些技巧非常实用，一步步跟着做,大概率能解决你的烦恼。

第一步：先从游戏里动手，效果最直接

游戏内的设置是影响帧数最关键的地方，调整得好,帧数能翻倍。

1. 图形设置是重头戏：

   • 分辨率：尽量设置成你显示器本身的分辨率（通常是推荐的那个），调低了画面会模糊,不推荐。
   • 图形质量：这是重点！直接把“图形”或“画质”预设从“极高”或“高”拉到“中”或“低”，你会立刻感觉到帧数飙升，别担心，画质虽然没那么华丽了，但游戏核心的视野和技能清晰度完全不受影响,反而能让你更专注于对战。
   • 阴影：这个选项特别吃性能，但对游戏玩法帮助最小,毫不犹豫地关掉它或者调到最低。
   • 人物细节、环境品质、特效品质：这些都可以先调到“中”或“低”，特别是“特效品质”，调低后技能特效会简化一些，但关键时刻反而能让画面更清爽,更容易看清敌人的技能。
   • 抗锯齿：如果帧数还是很低，可以先关掉，它会让人物边缘更平滑,但也会消耗不少资源。

2. 别忘了这些开关：

   • 垂直同步：一定要关掉！ 这个功能是为了防止画面撕裂，但会严重限制你的帧数并增加操作延迟,对竞技游戏来说是弊大于利。
   • 帧率上限：如果你关了垂直同步，帧数会飙得很高，可以设置一个上限，不封顶”或者设为你的显示器刷新率的2-3倍（比如144Hz的显示器设成288FPS封顶），这能避免显卡过度劳累,减少发热和功耗。

第二步：检查电脑系统，给游戏开绿灯

游戏外，你的电脑可能正在后台偷偷干别的活,抢走了LOL的资源。

1. 关掉没用的后台程序：按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，看看有哪些软件在后台运行，比如浏览器、视频播放器、下载工具等，把它们都结束任务,把CPU和内存资源尽量留给LOL。

   

2. 显卡设置要选对：这点很多人会忽略！你的电脑如果有独立显卡,需要手动设置成高性能模式。

   • 在桌面右键，打开“NVIDIA 控制面板”或“AMD Radeon 设置”。
   • 在“管理3D设置”里，找到“程序设置”，添加英雄联盟的游戏客户端（不是登录器，通常是Game文件夹下的League of Legends.exe）。
   • 然后把这个程序的“首选图形处理器”设置为“高性能NVIDIA处理器”或“高性能AMD处理器”，同时把“电源管理模式”设为“最高性能优先”。

3. 更新显卡驱动：过时的显卡驱动可能导致性能问题和卡顿，去NVIDIA或AMD的官网下载最新的驱动程序安装,这往往能免费提升游戏性能。

第三步：一些硬件和系统层面的小妙招

如果上面两步做完还有提升空间,可以试试这些。

1. 游戏装对地方：确保LOL是安装在固态硬盘（SSD）上，而不是机械硬盘（HDD）上，固态硬盘加载游戏和读图的速度快非常多,也能改善游戏内的卡顿。

2. 给电脑清个灰：笔记本尤其重要！用了一两年的电脑，散热风扇会积满灰尘，导致CPU和显卡因为过热而自动降频，游戏自然会卡，找个懂行的朋友帮忙清理一下，或者用吹风机冷风档吹一下出风口,效果立竿见影。

3. 电源计划：如果是笔记本，玩游戏时一定要插上电源适配器，并在Windows的“电源选项”里选择“高性能”模式,用电池时电脑会自动降低性能来省电。

一个必杀技：修复游戏客户端

有时候帧数低不是硬件或设置的锅，而是游戏客户端本身出了点小毛病，打开英雄联盟的安装目录，找到一个叫“修复”或“Repair”的程序，运行一下,它会自动检测并修复游戏文件的问题。

提升LOL帧数是一个从软件到硬件、从游戏内到游戏外的系统排查过程，你不需要懂得复杂的专业术语，只要按照上面的步骤耐心尝试，大概率能找到问题所在并解决它，祝你游戏愉快,排位连胜！