你是不是也遇到过这样的烦恼：新买了一台显示器，或者把电脑主机接到了家里的电视上，结果屏幕上的东西要么变得特别小，字都看不清楚，要么就变得特别大，边缘还被切掉了一部分，怎么弄都觉得别扭，这多半是分辨率没有设置对，别担心，掌握下面这几个简单的小技巧，你就能轻松让画面自动或手动地匹配到最适合你显示器的大小,看得舒服又清晰。

咱们得弄明白分辨率到底是个啥，你不用记那些复杂的数字，就把它想象成一张由无数个小点点组成的画面，这些小点点就是像素，分辨率越高，比如1920x1080，就意味着横向有1920个点，竖向有1080个点，点越多，画面自然就越细腻、越清晰，能显示的内容也越多，反之，分辨率低，点就少，画面就会显得粗糙,但图标和字体会变大。

最理想的状态是什么呢？就是让电脑输出的分辨率，和你显示器本身物理上拥有的像素点数量完全一致，这个分辨率通常叫做“推荐”分辨率，在这种状态下，每一个点都对得上，画面是最锐利、最完美的,不会有任何模糊或拉伸的感觉。

第一招，也是最关键的一招：让系统自动选择“推荐”分辨率。

现在无论是Windows系统还是苹果的macOS，都挺智能的，大多数情况下，你只要把显示器和电脑正确连接好，开机后系统会自动识别显示器，并直接设置为最合适的那个“推荐”分辨率。

在Windows电脑上，你可以右键点击桌面空白处，选择“显示设置”，进去之后，找到“显示分辨率”这一项，点开下拉菜单，通常第一个标着“（推荐）”的选项就是最佳选择，选中它，然后点击“保留更改”就可以了。

在苹果Mac电脑上，点击屏幕左上角的苹果图标，进入“系统偏好设置”（新系统是“系统设置”），找到“显示器”选项，在分辨率这里，通常选择“默认”或者“缩放”选项里的那个看起来最舒服的,就是系统为你推荐的最佳分辨率。

第二招，当自动推荐不灵光或者你觉得不舒服时，手动微调。

可能因为显卡驱动没装好，或者其他一些原因，系统没有给出“推荐”选项，或者那个推荐的分辨率让你觉得字太小了，看着累眼睛,这时候我们就可以手动调整。

在Windows的“显示设置”里，除了分辨率，你还可以找到一个叫“缩放与布局”的选项，这里可以调整文本、应用等项目的大小，如果你的显示器是2K或4K高分屏，分辨率调高后字体会变得很小，你就可以把缩放比例调到125%或150%，这样字体和图标会等比例放大，既保持了高清晰度，又方便阅读,两全其美。

在Mac上，同样在显示器设置里，你可以选择“缩放”，然后会给出几个不同大小的文本预览效果,选择一个你觉得看着最轻松的就行。

第三招，处理游戏或视频全屏时的画面问题。

玩游戏或者看全屏电影的时候，有时会发现画面被拉扁了，或者上下左右有黑边，这往往跟一个叫“缩放模式”的设置有关,这个设置通常在显卡的控制面板里。

对于常见的NVIDIA显卡，你可以在桌面右键，打开“NVIDIA控制面板”，在“显示”分类下找到“调整桌面尺寸和位置”，这里有个关键选项，如果游戏分辨率和你桌面分辨率不一致，你可以选择“全屏”模式，但下面还有个“缩放模式”，如果画面被拉伸，试试改成“保持宽高比”，这样游戏会以原始比例显示，不足的地方用黑边填充，虽然屏幕没占满，但人物和场景不会变形，如果你想强行铺满整个屏幕，不在乎一点点变形，那就选“全屏”。

对于AMD显卡，同样在显卡设置中心里，能找到类似的“缩放模式”选项,原理是一样的。

第四招，投影或扩展屏幕时的匹配。

当你用笔记本电脑连接投影仪或者第二块屏幕时，按一下键盘上的Windows键 + P键，会弹出几个选项。“复制”是让两个屏幕显示一模一样的内容，这时分辨率通常会以较低的那个屏幕为准。“扩展”是把两个屏幕当成一个更大的桌面,这时你可以分别设置每块屏幕的最佳分辨率。

如果投影仪显示不全，同样可以回到Windows的“显示设置”里，选中代表投影仪的那个屏幕图标，然后将其分辨率调整到投影仪支持的常用分辨率，比如1024x768或1920x1080,一般就能解决问题。

记住一个小窍门：更新你的显卡驱动程序，很多时候显示不正常，比如没有“推荐”分辨率、无法设置高分辨率等，都是因为显卡驱动太旧或者不匹配，去 NVIDIA、AMD 或英特尔官网下载对应你显卡型号的最新驱动安装一下,往往能迎刃而解。

调整分辨率并不难，核心就是找到那个“推荐”值作为基础，如果觉得大小不合适，再利用缩放功能进行微调，遇到全屏显示异常，就去显卡设置里找找缩放模式，多动手试一试,你很快就能找到最适合自己眼睛和显示器的完美画面设置了。