每次打开电脑,是不是感觉电脑启动得特别慢，而且进入桌面后还要卡顿好一会儿才能正常使用？这很可能是因为太多程序在开机时偷偷跟着系统一起启动了，这些就是我们常说的“开机启动项”，很多软件在安装的时候，会默认为自己勾选“开机自启动”的选项，它们觉得这样能让你用到它们的时候更快打开，但实际上，它们占用了大量的系统资源，拖慢了你的开机速度，甚至让电脑在开机后一段时间内反应迟钝。

管理这些启动项其实并不复杂,Windows 11提供了非常直观的工具让我们来搞定这件事，最简单直接的方法就是使用“任务管理器”。

在键盘上同时按下 Ctrl + Shift + Esc 这三个键，这样就可以快速打开“任务管理器”，如果打开的界面很简单，只显示了正在运行的应用程序，别担心，你只需要点击界面左下角的“详细信息”按钮，它就会展开成功能完整的任务管理器。

在这个功能完整的任务管理器界面,点击最上面的“启动”标签页，你就能看到所有可以开机自动运行的程序列表了，这个列表里会告诉你每个程序的名称、发布者、当前状态（是“已启用”还是“已禁用”）以及它对你系统启动速度的“启动影响”评估。

“启动影响”这一栏非常有用，它会用“高”、“中”、“低”或者“无”来标识这个程序在开机时消耗系统资源的程度，我们的目标就是找出那些“启动影响”是“高”或者“中”，但你其实并不需要它一开机就运行的程序。

怎么判断哪个该禁用呢？你可以问自己几个问题：这个程序我每天开机后都会立刻用到吗？比如杀毒软件、网盘同步软件，这些可能是有必要开机启动的，但比如音乐播放器、视频播放器、聊天工具的自动更新程序、各种硬件厂商的辅助工具（除非你确实需要它的特定功能，比如特殊灯效控制），这些通常是没有必要开机就运行的，你完全可以在需要的时候手动双击打开它们。

当你确定要禁用某个程序时,操作非常简单，只需要用鼠标单击选中那个程序，然后点击右下角的“禁用”按钮就可以了，它的状态就会从“已启用”变成“已禁用”，你不需要重启电脑让设置立刻生效，这个更改会从你下一次开机开始发挥作用。

大胆地去禁用吧,不用担心会出什么问题，最坏的情况无非就是你禁用了某个程序后，发现每次手动打开它有点麻烦，或者某个硬件功能需要它来自动运行才行，没关系，你随时可以回到这个“启动”标签页，找到那个程序，再次点击“启用”即可恢复，这是一个完全可逆的操作，不会损坏你的系统或软件。

除了任务管理器,Windows 11的设置菜单里也有一个入口，你可以点击“开始”菜单，选择“设置”（那个齿轮形状的图标），然后进入“应用”选项，在左边找到“启动”，这里显示的列表和任务管理器里的基本是一样的，操作方式也类似，就是点击每个程序后面的开关来启用或禁用，任务管理器提供的信息更全面，尤其是“启动影响”这个指标，能更好地帮你做决策。

养成定期检查开机启动项的习惯是个好主意,特别是当你安装了新软件之后，可以顺手来看看它是不是自作主张地把自己加入了启动队列，保持启动项的简洁，是让电脑保持流畅运行的一个非常有效且简单的方法。

你会发现,清理掉那些不必要的启动项之后，电脑的开机速度会有明显的提升，而且进入桌面后也能更快地进入“备战状态”，不再拖泥带水，这就像每天上班前把书包里不用的书本拿出来，背起来自然会轻松很多，你的电脑也一样，减轻它的启动负担，它能以更好的状态为你服务。